Zoals je in het boek 'Maps to Ecstasy' kan lezen, heeft Gabrielle Roth haar werk onderverdeeld in verschillende kaarten: golven, hartslag, levenscyclus, spiegels, zilveren woestijn, en later ook nog 'God, sex en het lichaam', waaraan ze haar tweede boek 'Sweat Your Prayers' wijdde.

Golven is zowel de basis als het meest voortgezette werk, de plaats waar we altijd beginnen en waarnaar we altijd terug keren. Deze kaart is steeds de kern van elke les of workshop.

Je kan een bondig overzicht vinden op de wereldwijde 5 ritmen web site.