Een workshop is een bewegingssessie van een of meerdere opeenvolgende dagen, typisch van één dag tot ongeveer een week, met meestal een 6-7 uur beweging per dag. Het dansen wisselen we dan af met lichaamsoefeningen, en een lunchonderbreking. Inschrijving vooraf is gewenst, zeker bij internationale lesgevers. Meestal is er een thema, weergegeven door de titel en de beschrijving van de workshop.

Je kan best losse kledij meebrengen met meerdere lagen, zodat je bij warmte of kou iets extra kan aandoen of uitdoen. Breng zeker ook genoeg drinkwater mee, om het zweten te compenseren. Breng ook iets mee om te eten tijdens de lunchpauze (soms kan je ook buiten de zaal iets zoeken of nuttigen). Volg gerust je energie: beweeg wat minder indien die lager is, wat meer indien die terug opkomt. En indien je lichamelijke beperkingen ervaart, weet dat je binnen de vijf ritmen kan bewegen rekening houdend met die beperkingen, of ze nu tijdelijk zijn of eerder permanent.